Fasten mit anschließendem Darmaufbau in Südtirol

Gesundheitsfasten mit Darmaufbau: dein Neustart für Körper und Immunsystem

Erlebe 5 Tage Buchingerfasten zur intensiven Reinigung, gefolgt von basischer Kost zur gezielten Darmregeneration. Dieses Programm stärkt dein Immunsystem, unterstützt den Körper im Kampf gegen stille Entzündungen und bringt dich in ein neues Gleichgewicht. Schenke deinem Körper tiefgreifende Erholung und neue Vitalität – perfekt begleitet und nachhaltig wohltuend.

Fastenablauf

Der Tagesplan ist von der Wetterlage abhängig. Daher sind die nachfolgenden Zeiten je nach Kurs leicht veränderbar.

Anreisetag

Anreise ab 15:00 Uhr möglich
17:00 bis 20:00 Uhr Begrüßung / Tee / Einführung       

Erster bis letzter Fastentag (Tag 2 bis Tag 6)

07:30 Uhr Es gibt im Haus eine Morgenmesse an der du teilnehmen kannst    
08:00 Uhr Morgentee / Ingwerwasser / Zitronenwasser
08:40 Uhr Bewegung/ Atemübungen
09:30 Uhr Wanderung (2-3 Stunden)

13.00 Uhr Obstsaft / Tee
13:30 Uhr Leberwickel

17.30 Uhr Fastensuppe / Tee
18:00 Uhr Entspannung, Meditation / Gespräche/ Ernährungsvortrag (2x)
19.30 Uhr Abendtee

Tag 6 abends

17.30 Uhr Fastenbrechen
18:30 Uhr Abschlussgespräch

Tag 7-14

Aufbautage mit kalorienreduziertem Frühstück, Mittag- und Abendessen mit Schwerpunkt Darmregeneration

                    

Abreisetag

08:30 Uhr gemeinsames Frühstück        
10:00 Uhr Kursende

Alle Angebote sind freiwillig.

Es wird immer genug Zeit für Gespräche, für Antworten auf Gesundheits- und Ernährungsfragen geben.

Kofferpacken:

Neben deiner Tagesbekleidung, Kultur- und Schlafutensilien sollte sich im Koffer befinden:

Wärmflasche
Thermoskanne sowie Trinkflasche
Körperbürste

Badeanzug/Badehose und Handtuch

Feste Schuhe zum Wandern
Wetterfeste Jacke und Hose
Wettergerechte Kopfbedeckung
Kleiner Rucksack

Notizheft und Stift

Termin:

Sa. 17.05..- Sa. 31.05.2025

Kosten:

Seminar: 760,-€
zzgl. Unterkunft:
,- €/Person im DZ mit Du/WC
,-€/Person im EZ mit Du/WC

erfahre mehr über die Unterkunft: