Basenfasten und entspannen in Südtirol

Basenfasten entsäuert und vitalisiert

Genieße eine wohltuende Auszeit für Körper und Seele! Basenfasten in der herrlichen Bergwelt Südtirols kombiniert mit tiefer Entspannung. Erlebe tägliche Wanderungen, pure Entschleunigung und gesunde, basische Kost – perfekt für dein Wohlbefinden und eine neue Leichtigkeit. 

Basenkost entsäuert den Körper und ist eine sanfte körperliche Reinigung. Du ernährst dich in dieser Woche von Obst, Gemüse, Kartoffeln, Kräutern und Nüssen. Das sind Lebensmittel, die der Körper basisch verstoffwechselt. Wenn du abnehmen möchtest, ist Basenfasten ein idealer Einstieg in eine dauerhafte Ernährungsumstellung.

Fastenablauf

Der Tagesplan ist von der Wetterlage abhängig. Daher sind die nachfolgenden Zeiten je nach Kurs leicht veränderbar.

Anreisetag

Anreise ab 15:00 Uhr möglich
17:00 bis 20:00 Uhr Begrüßung / Tee / Einführung       

Erster bis letzter Fastentag

07:30 Uhr Es gibt im Haus eine Morgenmesse an der du teilnehmen kannst   
08:00 Uhr Basenfrühstück/Morgentee
08:40 Uhr Bewegung/ Atemübungen
09:30 Uhr Wanderung (2-3 Stunden),

Trockenfrüchte und Mandeln als Lunchpaket
13:30 Uhr Leberwickel

17.30 Uhr basisches Abendessen / Tee
18:00 Uhr Entspannung, Meditation / Gespräche/ Ernährungsvortrag (2x)
19.30 Uhr Abendtee

Abreisetag

08:30 Uhr gemeinsames Frühstück        
10:00 Uhr Kursende

Alle Angebote sind freiwillig.

Es wird immer genug Zeit für Gespräche sowie für Antworten auf Gesundheits- und Ernährungsfragen geben.

Kofferpacken:

Neben deiner Tagesbekleidung, Kultur- und Schlafutensilien sollte sich im Koffer befinden:

Wärmflasche
Thermoskanne sowie Trinkflasche
Körperbürste

Badeanzug/Badehose und Handtuch

Feste Schuhe zum Wandern
Wetterfeste Jacke und Hose
Wettergerechte Kopfbedeckung
Kleiner Rucksack

Notizheft und Stift

Termin:

Sa. 24.05.- Sa. 31.05.2025
Kosten:
Seminargebühr: 480,- €
zzgl. Unterkunft:
,- € / Person im DZ mit Du/WC
,- €/ Person im EZ mit Du/WC

Infos zur Unterkunft

https://www.hotel-wiesl.com